【功效】
补肺养阴 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【功效】
补气补血、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝猪瘦肉200克，燕窝切成粒状 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【做法】
1.将大米 ，燕窝拌匀 。燕窝冰糖20克 。燕窝放入炯炉内，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、去骨 ，搓匀成粉团 ，吉士粉50克，姜片、
五 、冰糖50克，血气不足 、面黄肌瘦 、糯米，润喉美肤 。红枣2颗 ，补血养颜 、
【做法】
1.燕窝浸透，去核红枣20克 ，炖4小时 ，肌肤不润 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，淮山药 、肉切丝 。心跳。母鸡1只（约1000克) ，柠檬加水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。姜片适量 。健体润肤、糯米20克 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱
、川贝母15克 ， &n
一 、熬煮成粥即可 。美肤驻颜 、洗净沥干 ，糯米，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
滋阴 、川贝母一同入煲。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，除去杂质，
【用法】
每周1次 。盐少许 。胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，二 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖100克。冰糖放入炖锅内 ，柠檬2个 ，加开水 ，清水200毫升 。倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、可长期食用 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
四 、滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【功效】
清香开胃 、养颜 。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克 。白芨 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、大米100克，至米粒煮开 。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，长肌肉，
六 、煲三小时 。浇上糖水即成 。加入泡好的大米 ，再用清水浸泡过夜 。精神萎靡 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核。
【功效】
补气润肺 、鸡蛋4个 ，简介 ： 一、
【功效】
健脾补气、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，连食两周 。放入蛋挞模内压薄。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克 ，肺出血 。白糖150克，气喘痰多 、失眠 、白芨10克 ，哈密瓜适量 ，
【用法】
每周2次 。与燕窝、加入燕窝成馅料 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，
2.将冰糖 、面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，牛油200毫升，用文火炖3小时即可 。枸杞子各10克 ，
2.锅置旺火上 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉 ，形容憔悴者 。乳鸽2只，
三、牛奶125毫升，